Lebih
Pinggul saya keluar dari tempatnya dalam hitungan hari setelah Chiroproactor mengembalikannya ke tempatnya, apakah ada cara untuk mengembalikannya sendiri?
Hal ini menyebabkan banyak rasa sakit pada sendi SI saya ketika pinggul tidak pada tempatnya, Sabtu saya pergi ke Chrio dan dia memunculkannya kembali pada tempatnya, Minggu saya melihat peningkatan besar dalam gerakan saya. Pada akhir hari Minggu, itu kembali lagi. Sekarang hari Senin dan rasa sakitnya kembali, saya muak pergi ke kantor untuk diperbaiki dan itu hanya berlangsung beberapa hari. Apakah ada teknik untuk penyesuaian ulang pinggul sendiri?
2
3
Pertama, saya bukan dokter, dan Anda harus berbicara dengan dokter Anda untuk melihat apakah mereka dapat memberikan solusi yang lebih permanen untuk Anda. Namun, tergantung pada seberapa parah keluar dari tempatnya, Anda kadang-kadang dapat mengembalikannya dengan duduk di lantai di pantat Anda dengan kaki Anda keluar, kaki lurus, lalu rentangkan kaki Anda. Jika sudah sangat parah, ini bisa gagal dan Anda bisa melukai diri sendiri secara serius. Jika ini tidak membantu, Anda juga bisa meminta bantuan teman untuk melakukan Manuver Allis.
Dalam Manuver Allis, berbaring telentang, kaki lurus, dan teman Anda harus menarik pinggul Anda sambil menekan panggul Anda ke bawah, memutar kaki Anda ke atas hingga sudut 90 derajat dengan punggung Anda, lutut ditekuk pada sudut 90 derajat, kemudian dengan kekuatan besar menarik kaki Anda ke atas dan menekan panggul Anda ke bawah. Ini membutuhkan kekuatan yang besar, dan sakitnya sangat buruk dari apa yang saya pahami. Ini juga sangat berbahaya dan Anda bisa berakhir (sekali lagi) melukai diri sendiri secara serius.
Ada juga Manuver Stimson, yang kemungkinan akan membutuhkan bantuan 2 orang teman. Saya akan sangat menyarankan agar Anda tidak menggunakan salah satu metode yang telah saya sebutkan, dan saya akan mendesak Anda untuk berbicara dengan dokter Anda. Manuver-manuver yang tercantum di sini bisa menyebabkan kerusakan serius dan permanen pada tubuh Anda.
masukkan deskripsi gambar di sini
Jika Anda mau melakukan penelitian, Anda akan menemukan bahwa seorang Doctor of Chiropractic [DC] sangat terlatih dalam manipulasi tulang belakang - jauh lebih dari MD. Manipulasi tulang belakang sendiri bisa sangat berbahaya dan menyebabkan cedera serius. Jika Anda ingin membantu kondisi tulang belakang Anda, pelajari latihan rehabilitasi yang tepat yang dirancang khusus untuk kondisi Anda oleh DC atau PT. Berkonsultasilah dengan DC yang menggunakan pencitraan tulang belakang dan bekerja dengan spesialis perawatan kesehatan lainnya untuk mencapai koreksi terbaik untuk masalah Anda.
Tuhan memberkati, Sam
Seorang chiropractor tidak dapat melakukan apa pun untuk Anda selain memasukkannya kembali. Saya punya masalah ini. Anda perlu pergi ke terapi fisik dan mereka dapat melakukan latihan yang berbeda untuk Anda yang akan membantu pada waktunya. Pinggul saya menyebabkan punggung bawah saya sakit sangat buruk dan kaki saya di sisi pinggul saya yang terkena sakit berdenyut-denyut. Sakit sepanjang waktu dan lebih sakit ketika saya berlari atau melakukan aktivitas fisik apa pun.
Anda juga mungkin mengalami sindrom pinggul patah yang saya diberitahu bahwa saya mengalaminya. Ini menyebabkan Anda banyak rasa sakit juga dan memiliki rasa sakit yang serupa tetapi di mana tendon dan otot Anda terlalu kencang atau terlalu longgar dan pinggul Anda berbunyi klik di atas kelompok otot yang melintasi pinggul Anda. Saya telah diberitahu bahwa pinggul saya masuk dan keluar dan tidak akan tetap di dalam oleh terapis fisik, tetapi dokter DOC mengatakan itu adalah sindrom pinggul gertakan.
Jadi karena itu, saya tidak tahu. Saya masih mendapatkan terapi fisik untuk mencari tahu apa sebenarnya yang salah dan bagaimana cara memperbaikinya. Bagaimanapun juga, sulit untuk tidur dan bergerak dan memiliki banyak sakit punggung yang menyertainya. Lihat sindrom pinggul patah.