当臀部不在原位时，它对我的SI关节造成了很大的疼痛，周六我去找Chrio，他把它弹回原位，周日我发现我的运动有了很大的改善。星期天结束时，它又回来了。现在是星期一，疼痛又开始了，我讨厌到办公室去修理，而且只持续了几天。有什么技术可以让髋关节自我重新调整吗？
首先，我不是医生，你应该认真地和你的医生谈谈，看看他们能否为你想出一个更持久的解决办法。然而，根据它的严重程度，你有时可以把它放回原位，方法是坐在地板上，脚伸出来，腿伸直，然后把腿分开。如果它严重脱位，这可能会失败，你可能会严重伤害自己。如果情况严重，这样做也无济于事，你也可以让朋友帮你做艾利斯手法。
在Allis手法中，仰卧，双腿伸直，你的朋友应该拉住你的臀部，同时将你的骨盆压下，将你的腿向上旋转，与你的背部成90度角，膝盖弯曲成90度角，然后用很大的力量将你的腿拉起，将你的骨盆压下。这需要很大的力气，据我所知，伤害非常大。这也是非常危险的，你可能最终（再次）严重伤害到自己。
还有史汀生手法，这可能需要两个朋友的协助。我强烈建议不要使用我所列举的任何方法，并敦促你去和你的医生谈谈。这里列出的这些方法可能对你的身体造成严重的、永久性的损害。
在此输入图片描述]1 。
如果你愿意做一些研究，你会发现，脊骨神经科医生[DC]在脊柱操作方面受过高度训练--远远超过医学博士的水平。 自我脊柱操作可能是非常危险的，会造成严重伤害。 如果你想帮助你的脊柱状况，请学习由DC或PT专门为你的状况设计的适当的康复练习。 咨询DC，他利用脊柱成像技术，并与其他医疗专家合作，以实现对你的问题的最佳矫正。
上帝保佑，山姆
脊柱按摩师除了把它弹回去之外，什么也做不了。我有这个问题。你需要去做物理治疗，他们可以为你做不同的练习，这将有助于你的康复。我的臀部使我的下背部非常疼痛，我的腿在受影响的臀部一侧有刺痛感。它一直都很疼，当我跑步或做任何体育活动时更疼。
你也可能有髋关节折断综合征，我被告知我有这种情况。它也会给你带来很多疼痛，而且有类似的疼痛，但它是指你的肌腱和肌肉太紧或太松，你的臀部在贯穿你臀部的肌肉群上发出咔嚓声。物理治疗师告诉我，我的臀部会弹出，而且不会保持在里面，但DOC医生说这是臀部折断综合症。
因此，我不知道。我仍在接受物理治疗，以找出到底是什么问题以及如何解决。无论哪种方式，睡觉和移动都很困难，而且有很多背部疼痛，这也是随之而来的。查一下髋关节折断综合征。
首先，我不是医生，你应该认真地和你的医生谈谈，看看他们能否为你想出一个更持久的解决办法。然而，根据它的严重程度，你有时可以把它放回原位，方法是坐在地板上，脚伸出来，腿伸直，然后把腿分开。如果它严重脱位，这可能会失败，你可能会严重伤害自己。如果情况严重，这样做也无济于事，你也可以让朋友帮你做艾利斯手法。
在Allis手法中，仰卧，双腿伸直，你的朋友应该拉住你的臀部，同时将你的骨盆压下，将你的腿向上旋转，与你的背部成90度角，膝盖弯曲成90度角，然后用很大的力量将你的腿拉起，将你的骨盆压下。这需要很大的力气，据我所知，伤害非常大。这也是非常危险的，你可能最终（再次）严重伤害到自己。
还有史汀生手法，这可能需要两个朋友的协助。我强烈建议不要使用我所列举的任何方法，并敦促你去和你的医生谈谈。这里列出的这些方法可能对你的身体造成严重的、永久性的损害。
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如果你愿意做一些研究，你会发现，脊骨神经科医生[DC]在脊柱操作方面受过高度训练--远远超过医学博士的水平。 自我脊柱操作可能是非常危险的，会造成严重伤害。 如果你想帮助你的脊柱状况，请学习由DC或PT专门为你的状况设计的适当的康复练习。 咨询DC，他利用脊柱成像技术，并与其他医疗专家合作，以实现对你的问题的最佳矫正。
上帝保佑，山姆
脊柱按摩师除了把它弹回去之外，什么也做不了。我有这个问题。你需要去做物理治疗，他们可以为你做不同的练习，这将有助于你的康复。我的臀部使我的下背部非常疼痛，我的腿在受影响的臀部一侧有刺痛感。它一直都很疼，当我跑步或做任何体育活动时更疼。
你也可能有髋关节折断综合征，我被告知我有这种情况。它也会给你带来很多疼痛，而且有类似的疼痛，但它是指你的肌腱和肌肉太紧或太松，你的臀部在贯穿你臀部的肌肉群上发出咔嚓声。物理治疗师告诉我，我的臀部会弹出，而且不会保持在里面，但DOC医生说这是臀部折断综合症。
因此，我不知道。我仍在接受物理治疗，以找出到底是什么问题以及如何解决。无论哪种方式，睡觉和移动都很困难，而且有很多背部疼痛，这也是随之而来的。查一下髋关节折断综合征。